Pedri révèle le secret de son éclat physique après le conseil de Ferran Torres

L'ailier du FC Barcelone et de l'équipe nationale espagnole, Pedri, a révélé l'une des raisons clés de son développement physique et de la réduction de ses blessures ces derniers temps, affirmant que son coéquipier Ferran Torres a joué un rôle crucial dans le changement de ses habitudes alimentaires après lui avoir conseillé d'essayer le jeûne intermittent.

Pedri a déclaré que Ferran applique ce système depuis un certain temps et l'a encouragé à l'essayer, ajoutant : "Il m'a encouragé à l'essayer, et depuis, je ressens une amélioration significative, donc je vais continuer à le suivre."

Il a expliqué qu'il ne prend que deux repas par jour, le déjeuner et le dîner, tout en veillant à avoir un petit-déjeuner complet les jours de match pour fournir l'énergie nécessaire aux compétitions.

Le milieu espagnol a souligné qu'il ne boit que de l'eau pendant les heures de jeûne pour maintenir son hydratation, affirmant que ce régime est devenu une partie essentielle de sa routine quotidienne et a contribué à son sentiment d'énergie accrue et de préparation physique.

Il a expliqué qu'il partage un rituel matinal avec Ferran Torres, qui consiste à prendre des douches froides avant l'entraînement pour augmenter les niveaux d'énergie et se préparer à la séance.

Les déclarations de Pedri interviennent dans un contexte de louanges importantes pour son état physique ces derniers temps, après avoir réussi à éviter les blessures qui ont affecté sa carrière lors des saisons précédentes.

Il a souligné que l'engagement envers des habitudes saines, ainsi que les programmes de préparation physique, ont joué un rôle important dans le retour à la meilleure version de sa performance.